Miroslav Morháč
Wrap
A je tu jeden z mojich ďalších obľúbených receptov. Doma na Slovensku som ho nikdy nerobil, ale tu sa stal pravidelnou súčasťou môjho jedálneho lístka. Wrap.
Slovač žijúca už 15 rokov v Kanade. Zoznam autorových rubrík: Fotogaléria, Kanada alebo Slovensko, Moja diéta, Súkromné, Zábavné
A je tu jeden z mojich ďalších obľúbených receptov. Doma na Slovensku som ho nikdy nerobil, ale tu sa stal pravidelnou súčasťou môjho jedálneho lístka. Wrap.
31. janura bol mj prv veľk kontroln deň. Na začiatku mojej dity som si sm naordinoval, že do konca janura chcem schudnť pod 82 kilogramov. Podarilo sa mi to?
Mm za sebou krut vkend. Po dvoch neskorch nočnch vletoch a skororannho obžierania som sa radej v nedeľu rno akože zabudol odvžiť. Asi by ma trafil ľak.
Ďalie tyri dni mojej dity s za mnou. Kvli veľmi častm poruchm na mojej bezdrtovej sieti dvoch domcich počtačov ma skoro roztrhlo na dve polky. Nebolo času nazvy a preto som tu až po tyroch dňoch.
Tak a už je to tždeň. Už sedem dn som na ceste za lepm telom, zdravm a kondičkou. Čo vetko sa mi podarilo a kde mm ete rezervy, sa dočtate v mojom dnenom blogu. A ako dupľu vm predstavm moju kamartku digitlku.
Mte radi omeletu? Skste t moju. Potrebujete na to iba unku, papriku (zelen), cibuľku (zelen), syr (žlt), trocha oleja (olivovho) a vajcia (tie od sliepky). Vyskajte. Neoľutujete.
A som tu zase po dvoch dňoch. Aj vha sa už trocha pohla smerom nadol. Vypad to tak, že prv vsledky sa už začnaj dostavovať. Dnes som pre vs pripravil aj jeden z mojich obľbench receptov.
Po dni odmlky zaprčinenm totlnou vyčerpanosťou som spť pre tch, ktorch zaujma ako pokračuje moja dita alebo dokonca dituj so mnou. Koľko vžim, koľko som toho požral a koľko sa mi podarilo vypotiť v gyme. Vetko toto a ete aj niečo naviac njdete v mojom dnenom blogu.
No nazdar vetci moji kamarti guľatej alebo t, ktor nie s veľmi spokojn s ich zovňajkom. Akurt som sa vrtil z roboty ( 1 hodina rno) a idem vm opsať, ak bol mj prv ditovac deň. Ako tu niekto už sprvne podotkol, neznamen to menej jesť, ale hlavne byť viac aktvny. A ja som bol.
Včera som si pozrel v telke jeden zaujmav dokument. Volal sa obesity olympics alebo po slovensky olympida tučnch. Bol to prbeh dvoch rodn z jednho americkho mesta (akože inč) , ktorej vetci členovia boli až nadpriemerne obzni a rozhodli sa spolu odtučňovať. Či sa im to podar alebo nie, mm plne v paži. Ale rozhodol som sa, že je čas sa znova dostať do formy.